红枣百合粥可以防治失眠吗？(红枣百合粥的功效及禁忌)
我最近有点失眠，老公说可以吃点红枣百合粥，红枣百合粥可以防治失眠吗？
红枣百合煮粥可以防治失眠，临睡前喝汤吃枣，都能加快入睡。用鲜红枣1000克，洗净去核取肉捣烂，加适量水用文火
本文最后更新时间： 2023-04-18 07:01:27
我最近有点失眠，老公说可以吃点红枣百合粥，红枣百合粥可以防治失眠吗？
红枣百合煮粥可以防治失眠，临睡前喝汤吃枣，都能加快入睡。用鲜红枣1000克，洗净去核取肉捣烂，加适量水用文火煎，过滤取汁，混入500克蜂蜜，于火上调匀取成枣膏，装瓶备用。每次服15毫升，每日2次，连续服完，可防治失眠。
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