毛豆可以补充纤维素吗？(毛豆纤维素高吗)
前段时间去医院体检，医生告诉我缺少纤维素。毛豆可以补充纤维素吗？
毛豆：它是植物蛋白质的重要来源，也提供植物类雌激素及纤维素。半份去皮毛豆含有120卡的热量，是非常好的小菜。
本文最后更新时间： 2023-04-30 05:08:16
前段时间去医院体检，医生告诉我缺少纤维素。毛豆可以补充纤维素吗？
毛豆：它是植物蛋白质的重要来源，也提供植物类雌激素及纤维素。半份去皮毛豆含有120卡的热量，是非常好的小菜。吃法：先蒸一下，再放入盐水中，用微波炉加热2—3分钟，此时，豆与荚已经分离，可以放心享用了。
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