苦瓜能天天吃吗？(苦瓜加一物七天瘦10斤)
都说夏季要经常吃苦味食物才能预防中暑，那苦瓜能天天吃吗？
夏天人易中暑，加之多雨湿热，常食苦瓜对身体极为有利。苦瓜可炒食、煮汤，清苦爽口，回味长久。但吃苦瓜也应注意不要损伤
本文最后更新时间： 2023-04-10 21:05:33
都说夏季要经常吃苦味食物才能预防中暑，那苦瓜能天天吃吗？
夏天人易中暑，加之多雨湿热，常食苦瓜对身体极为有利。苦瓜可炒食、煮汤，清苦爽口，回味长久。但吃苦瓜也应注意不要损伤脾肺之气。尽管夏天天气炎热，但人们也不可吃太多苦味食物，并且最好搭配辛味的食物(如辣椒、胡椒、葱、蒜)，这样可避免苦味入心，有助于补益肺气。
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