榛子中有哪些营养？(榛子都有什么营养价值)
过年的时候我都买些坚果吃，榛子中有哪些营养？
榛子营养成分很高。榛子中不饱和脂肪酸和蛋白质含量非常丰富，胡萝卜素、维生素A、维生素C、维生素E、维生素B以及铁、锌、磷、钾
本文最后更新时间： 2023-04-20 21:18:11
过年的时候我都买些坚果吃，榛子中有哪些营养？
榛子营养成分很高。榛子中不饱和脂肪酸和蛋白质含量非常丰富，胡萝卜素、维生素A、维生素C、维生素E、维生素B以及铁、锌、磷、钾等营养素的含量也十分可观，这些在四大坚果中都占据优势。
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