石榴有抗氧化能力吗？(石榴有抗氧化作用吗)

最近感觉皮肤氧化严重，心脏也越变越差。石榴有抗氧化能力吗？
石榴的抗氧化能力非常强，花青素非常多。其果实中的大量多酚和黄酮类化合物可保护心脏，消炎。石榴也是维生素C、维生

最近感觉皮肤氧化严重，心脏也越变越差。石榴有抗氧化能力吗？

石榴的抗氧化能力非常强，花青素非常多。其果实中的大量多酚和黄酮类化合物可保护心脏，消炎。石榴也是维生素C、维生素K和钾很好的来源。吃法：吃石榴很讲究方法。首先，把最上面的花冠削掉。然后把皮削去，浸在冷水中约五分钟——在水中把种子取出来，让他们沉在碗底。最后，把籽过滤出来，用冷水冲洗，就可以食用了。

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