吃山药具体好处有哪些？(吃山药有哪些好处呢)

山药我拿来煲汤用营养很丰富，山药具体营养还有哪些？
研究认为，山药、玉米、胡萝卜、洋葱、菠菜、甘蓝、花椰菜等可以降低患胰腺癌的作用。多吃黄色和深绿色蔬菜，可以减少一半患

山药我拿来煲汤用营养很丰富，山药具体营养还有哪些？

研究认为，山药、玉米、胡萝卜、洋葱、菠菜、甘蓝、花椰菜等可以降低患胰腺癌的作用。多吃黄色和深绿色蔬菜，可以减少一半患胰腺癌的风险。因此山药类的可以 常吃。

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