要减压吃什么食物好？(减压减脂吃什么好)
我最近工作压力比较大，想弄点减压食物吃，要减压吃什么食物好呢？
要减压应该吃：1杯低脂酸奶或2汤匙混合坚果。酸奶是赖氨酸最好的食物来源之一，坚果富含精氨酸。赖氨酸和精氨酸能
本文最后更新时间： 2023-04-11 03:43:45
我最近工作压力比较大，想弄点减压食物吃，要减压吃什么食物好呢？
要减压应该吃：1杯低脂酸奶或2汤匙混合坚果。酸奶是赖氨酸最好的食物来源之一，坚果富含精氨酸。赖氨酸和精氨酸能减少你的担忧。不该喝：碳酸饮料。
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