晚饭能以素食为主吗？(晚饭吃素可以减肥吗)
我晚上一般都只吃菜不吃肉和米饭，晚饭能以素食为主吗？
晚餐一定要偏素，以富含碳水化合物的食物为主，而蛋白质、脂肪类吃得越少越好。但在现实生活中，由于大多数家庭晚餐准备时间
本文最后更新时间： 2023-04-10 03:05:44
我晚上一般都只吃菜不吃肉和米饭，晚饭能以素食为主吗？
晚餐一定要偏素，以富含碳水化合物的食物为主，而蛋白质、脂肪类吃得越少越好。但在现实生活中，由于大多数家庭晚餐准备时间充裕，吃得丰富，这样对不利。
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