吃玉米需要注意什么？(吃玉米需要注意什么饮食)
我爱吃玉米，今天去朋友家多吃了些玉米后感觉不舒服，吃玉米需要注意什么？
玉米虽好，但不可吃得太多，以防止消化不良。变质玉米和玉米油易被黄曲霉素污染，久食被污染的玉米易致肝癌
本文最后更新时间： 2023-05-02 06:24:13
我爱吃玉米，今天去朋友家多吃了些玉米后感觉不舒服，吃玉米需要注意什么？
玉米虽好，但不可吃得太多，以防止消化不良。变质玉米和玉米油易被黄曲霉素污染，久食被污染的玉米易致肝癌。重症遗尿症者，久食玉米会加重病情。玉米中含有的尼克酸属于结合性类型，不易被吸收利用，故在熬制中可适量加食碱烹调，以利于吸收。
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