儿童每天吃多少新鲜蔬果比较好？
我家孩子很不爱吃蔬果，想了解儿童每天吃多少新鲜蔬果比较好？
建议：6岁前儿童，每天应摄取5份新鲜蔬果(1份蔬菜约为100克，水果约为150克)，6岁—13岁之间儿童及女性每天要吃7份蔬果，13
本文最后更新时间： 2023-04-21 10:17:47
我家孩子很不爱吃蔬果，想了解儿童每天吃多少新鲜蔬果比较好？
建议：6岁前儿童，每天应摄取5份新鲜蔬果(1份蔬菜约为100克，水果约为150克)，6岁—13岁之间儿童及女性每天要吃7份蔬果，13岁以上青少年及男性成人则应每天摄食9份蔬果。
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