植物性食品的含锌量高吗？(植物性食品含锌丰富且吸收率高)
我家宝宝缺锌，可是他又不爱吃肉食，植物性食品的含锌量高吗？
虽然说植物类食物中也有一定的含锌量，但其数量与动物类食物是无法相比的，每一百克植物性食品中大约含锌只有1mg左右。
本文最后更新时间： 2023-04-29 13:42:25
我家宝宝缺锌，可是他又不爱吃肉食，植物性食品的含锌量高吗？
虽然说植物类食物中也有一定的含锌量，但其数量与动物类食物是无法相比的，每一百克植物性食品中大约含锌只有1mg左右。在所有的植物类食物中，含锌量比较高的植物性食物有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等。
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