食物中的维生素K2有助于补钙吗
前几天带宝宝体检，说缺钙，多吃含维生素K2的食物有助于补钙吗？
维生素K2是一种独特的维生素。它是由肠道微生物中的一些细菌合成，可以直接穿过血管壁进入骨骼、组织中，在体内发挥
本文最后更新时间： 2023-04-18 02:26:07
前几天带宝宝体检，说缺钙，多吃含维生素K2的食物有助于补钙吗？
维生素K2是一种独特的维生素。它是由肠道微生物中的一些细菌合成，可以直接穿过血管壁进入骨骼、组织中，在体内发挥多种作用。维生素K2具有帮助成骨细胞分泌的初级骨钙素羧化，变成活性骨钙素，从而促进血液中的钙离子沉积入骨。其中，最突出的就是助钙成骨。维生素K2多存在于发酵食品，如纳豆、酸菜和一些奶酪中。
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