常吃山楂对身体有什么益处？(常吃山楂对身体有害吗)

现在是山楂成熟的季节，我每天都会吃几个山楂，常吃山楂对身体有什么益处？
山楂内含有糖类、维生素、脂肪、胡萝卜素、蛋白质、苹果酸、枸橼酸、钙和铁等物质，尤以维生素C的含量丰

现在是山楂成熟的季节，我每天都会吃几个山楂，常吃山楂对身体有什么益处？

山楂内含有糖类、维生素、脂肪、胡萝卜素、蛋白质、苹果酸、枸橼酸、钙和铁等物质，尤以维生素C的含量丰富，其比苹果、梨、桃子还多。中医认为，山楂有开胃消食、化滞消积、活血化瘀的功效。现代医学认为，山楂能扩张冠状动脉、舒张血管、清除脂肪、改善动脉粥样硬化。

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