过午不食有利于健康吗？(过午不食有好处吗)
我最近又胖了很多，打算节食减肥，过午不食有利于健康吗？
过午不食是不利于健康的，因为过度的节食减肥，容易引起内分泌紊乱，月经不调等情况，建议健康减肥才好，不是不吃，要每天要少吃多
本文最后更新时间： 2023-04-25 14:42:16
我最近又胖了很多，打算节食减肥，过午不食有利于健康吗？
过午不食是不利于健康的，因为过度的节食减肥，容易引起内分泌紊乱，月经不调等情况，建议健康减肥才好，不是不吃，要每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。
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