辛辣食物会影响睡眠吗？(辛辣食物对睡眠的影响)
昨天吃了不少辣的食物，结果晚上就没有睡好觉，那辛辣食物会影响睡眠吗？
辣椒、大蒜、洋葱等辛辣食物吃了会影响睡眠。吃辣后，在睡眠的第一周期，体温会上升，会导致睡眠质量降低。还
本文最后更新时间： 2023-03-19 23:47:08
昨天吃了不少辣的食物，结果晚上就没有睡好觉，那辛辣食物会影响睡眠吗？
辣椒、大蒜、洋葱等辛辣食物吃了会影响睡眠。吃辣后，在睡眠的第一周期，体温会上升，会导致睡眠质量降低。还会使胃中有灼烧感和消化不良，进而影响睡眠。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
