补钙的食物有哪些？(老年人补钙的食物有哪些?)
最近体检发现身体缺钙，需要多吃补钙的食物。哪些食物可以补钙？
日常很多食物都有补钙的食物。其实日常生活中好多常见食物就可以补充钙质，例如奶及奶制品、豆类、坚果类，可连骨
本文最后更新时间： 2023-05-01 14:34:13
最近体检发现身体缺钙，需要多吃补钙的食物。哪些食物可以补钙？
日常很多食物都有补钙的食物。其实日常生活中好多常见食物就可以补充钙质，例如奶及奶制品、豆类、坚果类，可连骨一起吃的小鱼小虾以及一些绿色蔬菜。
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