富含维生素A的食物主要有哪些？
我的微量元素报告单显示我缺乏维生素A，富含维生素A的食物主要有哪些？
富含维生素A的食物主要有动物肝脏，比如羊肝、猪肝、鸡肝等，植物性食物如胡萝卜、菠菜、芹菜等只能提供维生
本文最后更新时间： 2023-04-23 18:35:45
我的微量元素报告单显示我缺乏维生素A，富含维生素A的食物主要有哪些？
富含维生素A的食物主要有动物肝脏，比如羊肝、猪肝、鸡肝等，植物性食物如胡萝卜、菠菜、芹菜等只能提供维生素A原类胡萝卜素，维生素A原类胡萝卜素在体内可以转换为维生素A。最好做到餐餐有蔬菜，天天有水果。
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