吃黑芝麻可以补钙吗？(吃黑芝麻补钙好吗)
最近去检查发现我缺钙，医生说我缺钙严重多吃黑芝麻，吃黑芝麻可以补钙吗？
我们日常生活中食用食物补钙，人们很容易想到牛奶和鸡蛋，而殊不知黑芝麻的钙含量却远高于前两者，每百克黑
本文最后更新时间： 2023-05-01 12:40:41
最近去检查发现我缺钙，医生说我缺钙严重多吃黑芝麻，吃黑芝麻可以补钙吗？
我们日常生活中食用食物补钙，人们很容易想到牛奶和鸡蛋，而殊不知黑芝麻的钙含量却远高于前两者，每百克黑芝麻中含钙接近800毫克，而每百克牛奶中钙含量才200毫克左右，所以黑芝麻才是补钙佳品。
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