苹果有助于减肥吗？(晚饭后吃一个苹果有助于减肥吗)
我很爱吃苹果，一天一个至俩个，那经常吃苹果有助于减肥吗？
苹果富含维C、维E、多酚和黄酮类物质，它们都是天然抗氧化剂，对预防心脑血管疾病尤其有效。苹果的含钙量比一般水果丰富
本文最后更新时间： 2023-04-08 04:54:29
我很爱吃苹果，一天一个至俩个，那经常吃苹果有助于减肥吗？
苹果富含维C、维E、多酚和黄酮类物质，它们都是天然抗氧化剂，对预防心脑血管疾病尤其有效。苹果的含钙量比一般水果丰富得多，可帮助代谢掉多余盐分，有助减肥。
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