老年人不宜吃纤维类食物吗？(老年人吃膳食纤维)
我在养生节目里看到说老年人不宜吃纤维类食物，老年人不宜吃纤维类食物吗？
我们都知道纤维容易带来饱足感，所以，当纤维类食物吃得很多，占了胃容量，其他食物相对就会吃得少，这对一些
本文最后更新时间： 2023-03-19 05:08:51
我在养生节目里看到说老年人不宜吃纤维类食物，老年人不宜吃纤维类食物吗？
我们都知道纤维容易带来饱足感，所以，当纤维类食物吃得很多，占了胃容量，其他食物相对就会吃得少，这对一些胃口小的人或是老年人来说，反而造成热量摄取不足，或蛋白质、脂肪及其他重要营养素也摄取不良的情况。
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