玉米油可以多吃吗？(玉米油能多吃吗)
每次买食用油的时候，妈妈都会买橄榄油，很少买玉米油，玉米油可以多吃吗？
玉米油确实不能多吃。人体需要避免食用饱和脂肪酸，如果喜欢吃肉，尽量吃精肉，少吃肥肉；吃奶制品尽量用低脂产
本文最后更新时间： 2023-04-24 16:29:16
每次买食用油的时候，妈妈都会买橄榄油，很少买玉米油，玉米油可以多吃吗？
玉米油确实不能多吃。人体需要避免食用饱和脂肪酸，如果喜欢吃肉，尽量吃精肉，少吃肥肉；吃奶制品尽量用低脂产品代替全脂产品；尽量少食用富含ω-6脂肪酸的油类，如玉米油、红花油、葵花油、大豆油及棉籽油之类。
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