秋季养生宜多吃什么食物？(秋季养生吃什么食物比较好)
秋天气候干燥，皮肤感觉干燥，秋季要养生，那秋季养生宜多吃什么食物呢？
秋季天气干燥，秋季燥邪易伤人体津液，秋季养生应多吃芝麻、蜂蜜、银耳、青菜之类的柔润食物，以及苹果、葡萄、
本文最后更新时间： 2023-04-10 04:34:15
秋天气候干燥，皮肤感觉干燥，秋季要养生，那秋季养生宜多吃什么食物呢？
秋季天气干燥，秋季燥邪易伤人体津液，秋季养生应多吃芝麻、蜂蜜、银耳、青菜之类的柔润食物，以及苹果、葡萄、香蕉等水分丰富、滋阴润肺的水果。在起居上要早睡早起。
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