凉拌菜怎样做更健康呢？(凉拌菜怎么做呢)
夏天家里基本很少吃热菜，基本以凉菜为主，那凉拌菜要怎样做更健康呢？
做凉拌菜时，菜一定要洗净，最好在开水中焯一下。凉拌时，应放点蒜泥和醋，这不仅能增加食欲，有助于消化，并有杀菌解
本文最后更新时间： 2023-03-25 22:31:44
夏天家里基本很少吃热菜，基本以凉菜为主，那凉拌菜要怎样做更健康呢？
做凉拌菜时，菜一定要洗净，最好在开水中焯一下。凉拌时，应放点蒜泥和醋，这不仅能增加食欲，有助于消化，并有杀菌解毒作用，预防肠道传染病的发生。
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