吃燕麦的好处是什么？(吃燕麦对身体有啥好处)
我最近早餐改吃燕麦了。吃燕麦的好处是什么？
早餐吃麦片是很好的选择。燕麦能滑肠通便，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便排毒的作用。将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选
本文最后更新时间： 2023-03-22 14:57:30
我最近早餐改吃燕麦了。吃燕麦的好处是什么？
早餐吃麦片是很好的选择。燕麦能滑肠通便，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便排毒的作用。将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择，搅打时也可加入其他食材，如苹果、葡萄干，营养又能促进排便！
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