鲈鱼具体有哪些营养价值呢？(鲈鱼有什么营养价值?)

鲈鱼我经常吃，但是不知道他有什么营养，所以我想知道鲈鱼具体有哪些营养价值呢？
鲈鱼含蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，还含有维生素B2、烟酸和微量的维生素B1、磷、铁等物

鲈鱼我经常吃，但是不知道他有什么营养，所以我想知道鲈鱼具体有哪些营养价值呢？

鲈鱼含蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，还含有维生素B2、烟酸和微量的维生素B1、磷、铁等物质。鲈鱼能补肝肾、健脾胃、化痰止咳，对肝肾不足的人有很好的补益作用，还可以治胎动不安、产后少乳等症。鲈鱼血中含有较多的铜元素，铜是维持人体神经系统正常功能并参与数种物质代谢的关键酶功能发挥的不可缺少的矿物质。

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