秋季吃莲子有什么好处？(秋季吃莲子的好处)
我知道莲子营养价值高，那秋季吃莲子有什么好处呢？
莲子有很好的滋补作用，古人认为它“享清芳之气，得稼穑之味，乃脾之果也”。秋天食用有养心安神、健脾补肾、止泻固精等功效。不
本文最后更新时间： 2023-04-11 00:32:39
我知道莲子营养价值高，那秋季吃莲子有什么好处呢？
莲子有很好的滋补作用，古人认为它“享清芳之气，得稼穑之味，乃脾之果也”。秋天食用有养心安神、健脾补肾、止泻固精等功效。不仅有助缓解失眠等，对易患咳嗽、哮喘等肺部疾病的人来说，莲子还可以通过补肾增强免疫力，达到润肺的效果。
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