夏季除了多吃蔬菜外还要吃什么

夏季我们除了应该多吃蔬菜之外还应该补充哪些食物呢？
夏天平时还应多吃蔬菜、水果、粗粮及酸味食物，比如山楂、西红柿、橙子等，增强消化功能和滋养肝脏的作用，常吃还可降血压、

夏季我们除了应该多吃蔬菜之外还应该补充哪些食物呢？

夏天平时还应多吃蔬菜、水果、粗粮及酸味食物，比如山楂、西红柿、橙子等，增强消化功能和滋养肝脏的作用，常吃还可降血压、软化血管、保护心脏。同时，还要考虑到养护脾胃，多喝点稀粥等易消化的食物，以畅通气血。

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