饭后可以接着吃水果吗？(吃完饭后可以接着吃水果吗)
我跟家人经常在饭后吃点水果。饭后可以接着吃水果吗？
饭后不要立即吃水果。许多的人会觉得饭后食用一些水果会比较好，可以消化食物里面的油脂，不会长胖，其实这个想法也是错误的
本文最后更新时间： 2023-03-17 08:53:03
我跟家人经常在饭后吃点水果。饭后可以接着吃水果吗？
饭后不要立即吃水果。许多的人会觉得饭后食用一些水果会比较好，可以消化食物里面的油脂，不会长胖，其实这个想法也是错误的。至少要饭后一个小时才能吃水果，因为刚吃完饭就吃水果的话，会让胃承受不了，增加了胃的负担，这样水果不仅没有消化，营养成分也流失了，可能刚吃的食物也难以消化，水果和食物都烂在胃里面了，这样对胃是非常不好的，而且还有可能会导致肥胖，所以最好不要在饭后吃水果。
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