食用香菜有什么好处？(食用香菜有什么好处吗)
最近老婆很喜欢买香菜回来食用，食用香菜有什么好处？
香菜是钾、钙、锰、铁、镁等矿物质的绝佳来源，更让人惊艳的是其维生素A、K的含量，每天摄取 100 克就足以超过人体对这种维生
本文最后更新时间： 2023-04-25 21:10:22
最近老婆很喜欢买香菜回来食用，食用香菜有什么好处？
香菜是钾、钙、锰、铁、镁等矿物质的绝佳来源，更让人惊艳的是其维生素A、K的含量，每天摄取 100 克就足以超过人体对这种维生素的需求量。香菜还含有重要的挥发油与大量的抗氧化类黄酮，可帮助降低坏胆固醇 (LDL)，同时增加好胆固醇 (HDL) 水平。
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