为什么阿胶可以有助于睡眠？(为什么吃阿胶睡眠好)
最近睡眠一直不好，妈妈说吃点阿胶补补。为什么多吃阿胶有助于睡眠？
阿胶确实有助于睡眠的作用，但不是所有人都适合吃阿胶。因为阿胶具有滋阴润燥的功效，很多失眠的人都普遍存在
本文最后更新时间： 2023-04-30 05:39:06
最近睡眠一直不好，妈妈说吃点阿胶补补。为什么多吃阿胶有助于睡眠？
阿胶确实有助于睡眠的作用，但不是所有人都适合吃阿胶。因为阿胶具有滋阴润燥的功效，很多失眠的人都普遍存在这样一些症型：夜热、五心烦热、腰酸腿软、妇女月经量多或提前、口渴口干、舌红舌瘦、少苔，需要滋阴。有这种证型的人可以选用黄连阿胶鸡子黄汤。此方并非适用于所有人，请在医生指导下应用。
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