补铁时为什么不能喝豆浆？(补铁的时候不能喝豆浆吗)
我平时早餐经常喝豆浆，朋友说补铁的时候不要喝豆浆，补铁时为什么不能喝豆浆？
补铁时不能喝豆浆是因为豆浆如果与铁剂同服，会在肠道中迅速发生反应，形成一种特殊的螯合物而无法被
本文最后更新时间： 2023-03-16 04:49:28
我平时早餐经常喝豆浆，朋友说补铁的时候不要喝豆浆，补铁时为什么不能喝豆浆？
补铁时不能喝豆浆是因为豆浆如果与铁剂同服，会在肠道中迅速发生反应，形成一种特殊的螯合物而无法被人体吸收，使吃进去的铁剂没真正补上。大豆中的植物性纤维也会影响人体对铁、锌等金属元素的吸收，因此补铁期间也要少喝豆浆。
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