西红柿对改善贫血有用吗？(西红柿治疗贫血)
西红柿是我最喜欢吃的蔬菜，西红柿对改善贫血有用吗？
铁是预防和改善贫血所不可缺少的成分，如果和维生素C一起摄入，则更易被人体吸收。西红柿中含有大量的维生素C，因此能提高铁的
本文最后更新时间： 2023-04-18 18:58:35
西红柿是我最喜欢吃的蔬菜，西红柿对改善贫血有用吗？
铁是预防和改善贫血所不可缺少的成分，如果和维生素C一起摄入，则更易被人体吸收。西红柿中含有大量的维生素C，因此能提高铁的吸收率，食物中的铁吸收了，才能达到了补血的目的。熟透了的红色西红柿中所含的维生素C极其丰富。
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