长期食用杏仁粥有何作用(喝杏仁粥有什么好处)

杏仁粥就是取杏仁30克，大米100克，加适量水煮粥即可，长期食用杏仁粥有何作用？
杏仁粥是取杏仁30克，大米100克，加适量水煮粥，此药膳有养心安神的功效，有失眠、烦躁症状的朋友不妨试一

杏仁粥就是取杏仁30克，大米100克，加适量水煮粥即可，长期食用杏仁粥有何作用？

杏仁粥是取杏仁30克，大米100克，加适量水煮粥，此药膳有养心安神的功效，有失眠、烦躁症状的朋友不妨试一试。食用提示：杏仁可以满足各个年龄段人群的需要，因此在食用上，没有太多的限制。一般来说，每周进食2次杏仁，每次一把（30克）左右，大约20~25粒，长期坚持，患心脏病或冠心病的几率就会降低50％。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医