哪些食物可以醒脑？(什么食物可以醒脑)
午饭后总是昏昏欲睡，工作效率降低，哪些食物可以醒脑？
辣椒和香草等可以通过气味刺激感觉器官消除睡意。喝柠檬汁或苦丁茶都能达到醒脑的作用。鱿鱼丝以及口香糖等虽然没有令人
本文最后更新时间： 2023-04-25 15:15:28
午饭后总是昏昏欲睡，工作效率降低，哪些食物可以醒脑？
辣椒和香草等可以通过气味刺激感觉器官消除睡意。喝柠檬汁或苦丁茶都能达到醒脑的作用。鱿鱼丝以及口香糖等虽然没有令人兴奋的成分，但重复的咀嚼运动可刺激大脑分泌血清素，这时候越硬的食物越能够达到提神醒脑的效果。
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