哪种食物的胶原蛋白吸收率比较高
网上说，女性多吃胶原蛋白含量高的食物对身体非常有益，哪种食物的胶原蛋白吸收率比较高？
鱼类中的胶原蛋白成分的结构与人体最接近，也是最容易为身体组织吸收的胶原蛋白，吸收率也
本文最后更新时间： 2023-03-27 13:57:31
网上说，女性多吃胶原蛋白含量高的食物对身体非常有益，哪种食物的胶原蛋白吸收率比较高？
鱼类中的胶原蛋白成分的结构与人体最接近，也是最容易为身体组织吸收的胶原蛋白，吸收率也最高。鱼类的胶原蛋白主要来源于深海鱼类的软骨，因此平时可以摄入深海鱼类的方式补充胶原蛋白。
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