饭前吃香蕉可以减肥吗？(饭前吃香蕉会发胖吗)
我比较胖，妈妈叫我饭前要吃一根香蕉，饭前吃香蕉可以减肥吗？
香蕉容易填饱肚子，一根香蕉大约等於半碗饭的热量 ,所以很多人用来当减肥的食物，不过减肥时不能光吃香蕉，还要搭配其他
本文最后更新时间： 2023-04-23 20:33:24
我比较胖，妈妈叫我饭前要吃一根香蕉，饭前吃香蕉可以减肥吗？
香蕉容易填饱肚子，一根香蕉大约等於半碗饭的热量 ,所以很多人用来当减肥的食物，不过减肥时不能光吃香蕉，还要搭配其他低热量的食物，免得营养不均衡，赔上身体的，就划不来咯!
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