看球时喝什么果汁能补充能量？

这几天天天看球，看球时都会喝些饮料，看球时喝什么果汁能补充能量？
1、适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块，加入牛奶、蜂蜜，用果汁机打碎，制成营养丰富的果蔬汁。2、香蕉、木

这几天天天看球，看球时都会喝些饮料，看球时喝什么果汁能补充能量？

1、适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块，加入牛奶、蜂蜜，用果汁机打碎，制成营养丰富的果蔬汁。2、香蕉、木瓜和酸奶放在一起打碎，营养丰富而且能够补充身体所需能量。

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