含锌铜量高食物可以缓解抑郁吗？
前几天到医院，医生说吃含锌铜量高食物对抑郁症有好处，那含锌铜量高食物可以缓解抑郁吗？
含锌铜量高食物可以缓解抑郁，锌在人体内主要以金属酶的形式存在，其余以蛋白结合物形式分
本文最后更新时间： 2023-04-23 20:53:03
前几天到医院，医生说吃含锌铜量高食物对抑郁症有好处，那含锌铜量高食物可以缓解抑郁吗？
含锌铜量高食物可以缓解抑郁，锌在人体内主要以金属酶的形式存在，其余以蛋白结合物形式分布于体内，缺锌会影响脑细胞的能量代谢及氧化还原过程。食物中含锌量最高的是牡蛎，动物肝肾、奶制品中也有分布。体内缺铜也会使神经细胞的内抑制过程失调，使内分泌系统处于兴奋状态而失眠。乌贼、虾、羊肉、蘑菇等均含铜丰富。
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