吃什么肉不容易发胖？(吃什么可以发胖)

最近越来越胖，都不敢吃肉了，可是又想吃肉，吃什么肉不容易发胖呢？
肉类中的蛋白质是人体所需要的各种营养素的核心。人体激素含量的正常分泌、肌肉的正常增长、免疫系统的正常维

最近越来越胖，都不敢吃肉了，可是又想吃肉，吃什么肉不容易发胖呢？

肉类中的蛋白质是人体所需要的各种营养素的核心。人体激素含量的正常分泌、肌肉的正常增长、免疫系统的正常维护都离不开它。但是要记住一点，要选择高蛋白、低脂肪的动物性蛋白质，控制脂肪。鱼、鸡胸脯肉、牛肉等都是高蛋白、低脂肪的代表。烹饪的方式尽量以水煮、清蒸为宜，尽量不要吃煎炸类的肉制品。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医