烧烤有哪些健康的吃法呢？(烧烤的食谱)

烧烤是现在最受欢迎的食物，但是烧烤不太健康，我想知道烧烤有哪些健康的吃法呢？
烤肉时最好用锡箔纸包起，以避免吃下致癌物。一旦烧焦，要将烧焦的部位扔掉，绝对不可食用。准备两套

烧烤是现在最受欢迎的食物，但是烧烤不太健康，我想知道烧烤有哪些健康的吃法呢？

烤肉时最好用锡箔纸包起，以避免吃下致癌物。一旦烧焦，要将烧焦的部位扔掉，绝对不可食用。准备两套餐具，以避免熟食受到污染。选用烧烤材料时尽量选择瘦肉和脂肪酸含量高的鱼类，不要吃肥肉等。搭配吃些蔬菜，减少油腻。保持细嚼慢咽，餐后多运动，都是消耗脂肪的好办法。

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