桑葚怎么吃更营养健康？(桑葚怎么吃更有营养)
街上有许多买桑葚的，我也买了一些回家吃，桑葚怎么吃更营养健康？
桑葚洗净直接吃可生津止渴，若要达到滋补肝肾的功效，最好熬成桑葚膏每天服用。做法如下：取鲜桑葚适量绞汁，小火熬至
本文最后更新时间： 2023-03-19 09:42:12
街上有许多买桑葚的，我也买了一些回家吃，桑葚怎么吃更营养健康？
桑葚洗净直接吃可生津止渴，若要达到滋补肝肾的功效，最好熬成桑葚膏每天服用。做法如下：取鲜桑葚适量绞汁，小火熬至原汁一半时加适量蜜再熬成膏。每日用温开水送服2次，每次20毫升左右。切记熬桑葚膏时不要用铁制容器，以免破坏果体中的多种营养，降低滋补功效。
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