吃坚果有益身体健康吗？(吃坚果对身体有益吗)
我怀孕了，经常吃坚果。吃坚果有益身体健康吗？
孕妇吃坚果对自己和胎儿都好。我们都知道坚果含有大量的脂肪。但是坚果是很健康的一种食物。无论是单未饱和还是多未饱和的，都可
本文最后更新时间： 2023-03-21 08:09:47
我怀孕了，经常吃坚果。吃坚果有益身体健康吗？
孕妇吃坚果对自己和胎儿都好。我们都知道坚果含有大量的脂肪。但是坚果是很健康的一种食物。无论是单未饱和还是多未饱和的，都可以帮助降低胆固醇水平，并有助于预防心脏病。要想获取大量的蛋白质，纤维，硒，维生素E和维生素A，坚果也是一个很好选择。
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