鲜枣可以多吃一些吗？(鲜枣可以天天吃吗)
现在是鲜枣成熟的季节，而且鲜枣的营养非常丰富，鲜枣可以多吃一些吗？
鲜枣不宜吃太多，否则会伤肠胃。这是因为大枣的膳食纤维含量很高，一次大量摄入会刺激肠胃，造成胃肠不适。膳食
本文最后更新时间： 2023-03-18 12:32:11
现在是鲜枣成熟的季节，而且鲜枣的营养非常丰富，鲜枣可以多吃一些吗？
鲜枣不宜吃太多，否则会伤肠胃。这是因为大枣的膳食纤维含量很高，一次大量摄入会刺激肠胃，造成胃肠不适。膳食纤维大部分存在于大枣的枣皮中，而大枣的枣皮薄而坚硬，边缘很锋利，如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡，会加重疼痛和不适。
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