小米红枣山药粥有什么功效？(小米红枣粥山药的功效)
在美食节目上学习了小米红枣山药粥的煮法，小米红枣山药粥有什么功效？
老年人在熬粥时，可以将小米和糯米掺在一起，并放上一些红枣或山药一起熬，红枣有健脾、和胃、滋补的功能，山药
本文最后更新时间： 2023-03-21 06:20:07
在美食节目上学习了小米红枣山药粥的煮法，小米红枣山药粥有什么功效？
老年人在熬粥时，可以将小米和糯米掺在一起，并放上一些红枣或山药一起熬，红枣有健脾、和胃、滋补的功能，山药则可刺激小肠运动、促进肠道内容物排空，如两者作用相加，即可在滋补的同时，起到促进胃肠道消化，预防便秘的作用。通常来说，这种粥比较适合食欲不好、脾胃虚弱的老年人食用。
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