可以用杏仁乳代替乳制品吗？(杏仁乳可以加热吗)

我怕奶制品会增肥。所以平时可以用杏仁乳代替乳制品吗？
不能用杏仁乳代替奶制品。杏仁乳几乎没有营养价值。杏仁本身含有大量的蛋白质，但一杯普通的杏仁乳几乎只含有2％

我怕奶制品会增肥。所以平时可以用杏仁乳代替乳制品吗？

不能用杏仁乳代替奶制品。杏仁乳几乎没有营养价值。杏仁本身含有大量的蛋白质，但一杯普通的杏仁乳几乎只含有2％左右的杏仁，几乎不含蛋白质，里面的维生素都是添加的。因此，如果你真需要喝健康的饮品，尝试豆浆、脱脂或低脂牛奶。

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