饭后吃水果好吗？(早上饭后吃水果好吗)
我们家有个习惯就是饭后要吃水果，饭后吃水果好吗？
在很多人的意识里都有着饭后吃水果的观念。其实饭后吃水果不利，一则体内食物会破坏水果的营养物质，二则饭菜是热的，水果是冷的，
本文最后更新时间： 2023-03-24 01:10:13
我们家有个习惯就是饭后要吃水果，饭后吃水果好吗？
在很多人的意识里都有着饭后吃水果的观念。其实饭后吃水果不利，一则体内食物会破坏水果的营养物质，二则饭菜是热的，水果是冷的，如此冷热不均你的胃怎么受的了。所以最好的方法是空腹吃水果。
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