经常吃豆类食物可以防治痘痘吗？

我脸上容易长痘痘，听说豆类可以帮助防治痘痘，经常吃豆类食物可以防治痘痘吗？
痘痘又叫痤疮。一般情况下，经常吃豆类食物可以防治痤疮。具体分析情况如下：经常吃豆类能帮助防治痤

我脸上容易长痘痘，听说豆类可以帮助防治痘痘，经常吃豆类食物可以防治痘痘吗？

痘痘又叫痤疮。一般情况下，经常吃豆类食物可以防治痤疮。具体分析情况如下：经常吃豆类能帮助防治痤疮，宜多吃高蛋白低脂肪的食品，其中尤以蛋类和豆类食品为佳。可以有防止色素沉淀的作用，能促进胃肠蠕动。豆类富含“美容维生素”维生素B2.维持免疫功能的维生素B6、能抗氧化的维生素C、能促进细胞生长的锌、有清肠作用的食物纤维等，每餐吃点豆制品，对防治痤疮有很大帮助。

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