秋季养生滋补的药膳粥(秋季药膳煲汤食谱大全)

秋季非常的干燥，还容易上火。能不能给我一款秋季养生滋补的药膳粥呢？
秋季滋补可以喝很简单的板栗冰糖粥。用板栗50克，粳米100克，冰糖适量。将板栗仁切碎与粳米一同放入锅内，加适

秋季非常的干燥，还容易上火。能不能给我一款秋季养生滋补的药膳粥呢？

秋季滋补可以喝很简单的板栗冰糖粥。用板栗50克，粳米100克，冰糖适量。将板栗仁切碎与粳米一同放入锅内，加适量清水煮粥，待粥煮至浓稠时，放入冰糖调味即可食用。此方具有养脾健胃、补肾强筋、活血止血的作用，适用于胃纳不佳、脾胃不健、腰膝软痛、四肢乏力、多梦失眠、夜尿增多等病症，中老年人常服此粥有抗衰防老、养颜益寿之功效。

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