吃菠菜对心脏有强健作用吗？(菠菜对心脏病有好处吗)
我爷爷很喜欢吃菠菜，但他心脏不好，那吃菠菜对心脏有强健作用吗？
菠菜所含有的叶黄素、叶酸、钾和纤维能够帮助心脏保持一个健康的状态。但是只要多吃蔬菜对于心脏都有很好的强
本文最后更新时间： 2023-04-20 00:36:37
我爷爷很喜欢吃菠菜，但他心脏不好，那吃菠菜对心脏有强健作用吗？
菠菜所含有的叶黄素、叶酸、钾和纤维能够帮助心脏保持一个健康的状态。但是只要多吃蔬菜对于心脏都有很好的强健作用。研究发现，相较不吃蔬菜的人群，每天吃两份半蔬菜的人患心脏病的风险下降了25％。
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