什么季节吃芡实最适宜呢？(什么季节吃芡实好)
爸爸的脾胃较虚，经常会要吃芡实食疗，那什么季节吃芡实最为合适呢？
在春秋季节吃芡实最适宜，膳食的营养价值比较高，可以起到健脾除湿的作用，但是在脾胃不好的时候减少吃芡实的次数，
本文最后更新时间： 2023-03-06 02:50:19
爸爸的脾胃较虚，经常会要吃芡实食疗，那什么季节吃芡实最为合适呢？
在春秋季节吃芡实最适宜，膳食的营养价值比较高，可以起到健脾除湿的作用，但是在脾胃不好的时候减少吃芡实的次数，适当的吃一些芡实可以补充身体内的营养，能够起到帮助消化的作用，还可以起到美容养颜和延年益寿的功效。在平时要注意个人卫生。 去挂号 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-09-18 13:27 芡实含碳水化合物极为丰富，约为75.4％，而含脂肪只为0.2％，因而极容易被人体吸收，特别是夏天炎热季节衰退，进入秋凉后功能尚差，及时食用
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